A potência de um homem inclui características tão importantes como: o grau de tensão do pênis, a velocidade do início de uma ereção, o curso da relação sexual em si e sua duração.
A chave para relacionamentos harmoniosos
Sabe-se que em todos os momentos a possibilidade de deixar descendência e ser pai de família foi considerada uma das oportunidades mais significativas dadas ao homem pela natureza. Portanto, em nosso tempo de alta tecnologia, cada pessoa tenta se realizar espiritual e fisicamente, porque a falta de uma vida sexual plena é um forte trauma emocional para qualquer homem.
A baixa potência pode ser o resultado não apenas de distúrbios psicológicos, mas também de várias doenças. Portanto, não é sem razão que muita atenção tem sido e está sendo dada a essas questões por urologistas, psiquiatras, sexólogos, cirurgiões e outros especialistas.
Potência é um conceito aplicado exclusivamente à constituição sexual masculina e não se estende para caracterizar a sexualidade feminina. Se você conhece as manifestações sexuais fisiológicas normais de um homem, fica claro o que é potência.
O conceito de norma
Deve-se notar que as características quantitativas dos componentes do poder "masculino" não são definidas na sexologia. É impossível dizer exatamente os limites "exatos" da duração da relação sexual, os limites "normais" do tamanho do pênis e um certo número de atritos copulativos. Note-se que a duração média de uma relação sexual é de 2, 5 minutos, e o número total de fricções durante o coito é igual a 50-60.
No entanto, esses não são indicadores normais, portanto, para alguns homens, a relação sexual dura de 30 a 40 minutos, chegando a 300 ou mais atritos. Das posições modernas, o tamanho do pênis não afeta a atividade sexual, exceto nos casos em que um homem fica pendurado e concentra sua atenção nisso.
A boa potência é caracterizada pelos seguintes critérios:
- forte desejo e desejo sexual;
- ereção forte e completa, que contribuem para a obtenção da ejaculação e do orgasmo.
Como restaurar e manter o poder masculino?
Considere o que precisa ser feito para manter o poder masculino por muitos anos.
Nutrição apropriada
O impacto da nutrição na atividade e força sexual está associado à prevenção de doenças que impedem as habilidades sexuais de um homem. O jejum e o vegetarianismo reduzem o desejo sexual e a função erétil.
O aumento da potência ocorre com a ingestão regular de proteínas animais, que são encontradas na carne vermelha. Depois de comer produtos de carne, o metabolismo energético de uma pessoa aumenta, o desejo sexual e a atividade aumentam. Nos casos em que a força sexual diminuiu no contexto de excesso de trabalho físico e emocional, frutos do mar (lula, camarão), que contêm os oligoelementos necessários (iodo, zinco, selênio), ajudam a restaurar o equilíbrio.
Outro produto importante que impede o desenvolvimento da atividade sexual inferior (lenta) é o peixe. O peixe contém uma quantidade significativa de ácidos graxos poliinsaturados, que impedem o desenvolvimento da aterosclerose (uma das causas da disfunção erétil vascular).
Se a potência desapareceu ou diminuiu, os alimentos vegetais são amplamente utilizados para melhorá-la, especialmente salsa, alcachofra, alcaparras, rabanetes, endro, alho, aspargos. As plantas contêm muitas substâncias semelhantes aos hormônios sexuais ou que contribuem para sua liberação. Estimulantes da atividade sexual são especiarias: canela, cominho, anis, manjericão, cravo, açafrão.
Se a atividade sexual desapareceu e o desejo sexual diminuiu, mesmo nos tempos antigos foram usadas várias poções de ervas, que hoje são interpretadas como fitoterapia (uma decocção de trevo do prado, sementes de urtiga).
Diga não ao álcool!
Restrição do consumo de álcool. Sabe-se que a ingestão regular de álcool contribui para a perda de potência. A capacidade imaginária de eliminar a rigidez e a insegurança ao se comunicar com um parceiro sexual pode causar o surgimento do hábito de beber, o que leva ao alcoolismo com as consequências descritas acima.
Em um corpo saudável. . .
Um estilo de vida saudável e atividade física diária dosada desempenham um papel muito importante nesta questão.
Efeitos negativos das drogas
Você também deve levar em conta um fator como tomar medicamentos que suprimem a potência. Por exemplo, se desapareceu abruptamente, todos os medicamentos usados naquele momento devem ser revistos. Homens com mais de 40 anos costumam ter doenças concomitantes (hipertensão arterial, diabetes tipo 2, glaucoma), por isso são obrigados a tomar vários medicamentos.
As drogas que afetam negativamente a força sexual incluem: anti-histamínicos, hipnóticos, preparações de bromo, tranquilizantes, alguns anti-hipertensivos e drogas para o tratamento do glaucoma.
De qualquer forma, se houver problemas de potência, é necessário procurar ajuda médica qualificada sem preconceito e constrangimento, pois condições patológicas mais graves geralmente estão subjacentes aos distúrbios sexuais.